Je vaša menštruácia nepravidelná, v priebehu jedného roka menštruujete menej ako 9x, trpíte častými problémami s močovou sústavou, depresiami, úzkosťami alebo migrénou? Všetky tieto príznaky súvisia s PCOS alebo Syndrómom polycystických vaječníkov, ktorý veľmi úzko súvisí s hormonálnou nerovnováhou ovplyvňujúcou fyzickú i psychickú stránku žien. Aké sú jeho príčiny, kto sa s ním najčastejšie stretne a je možné ho vyliečiť?
Príčiny PCOS
Presné príčiny, prečo sa PCOS vyskytuje, bohužiaľ nie sú známe. Na základe mnohých výskumov existuje predpoklad, že toto ochorenie je dedičné a trpí ním až 20 % žien. Vedecké výskumy ďalej tvrdia, že Syndróm polycystických vaječníkov sa najčastejšie vyskytuje u žien, ktoré si nedávajú záležať na zdravom životnom štýle, stravujú sa nesprávne, v tele im chýbajú vitamíny a minerály potrebné pre hormonálnu rovnováhu a chýba im pravidelný pohyb. Z praxe je však známe, že PCOS nezriedka kedy postihuje aj ženy, ktoré si na zdravom životnom štýle zakladajú.
Ako zmiernite príznaky PCOS?
V prípade, že máte podozrenie na PCOS, rozhodne sa čo najskôr objednajte na kontrolu k svojmu gynekológovi, ktorý problém profesionálne vyhodnotí a nastolí liečbu, ktorú budete môcť pozitívne ovplyvniť prostredníctvom zdravej a vyváženej stravy a starostlivým výberom potravín.
Vyvarujte sa potravinám, ktoré sú priemyselne spracovávané. Vhodné sú zdravé tuky, ktoré sú obsiahnuté v orechoch alebo napríklad v avokáde. Vhodné je tiež pravidelné užívanie zdravých olejov, zeleniny, strukovín a potravín, ktoré sú protizápalové. Medzi ne radíme paradajky, zelené potraviny, ryby a v neposlednom rade aj škoricu.
Stravu dopĺňajte o kvalitné a vyvážené doplnky stravy s prírodným zložením. Takým doplnkom stravy je napríklad lahodný nápoj Vellena, ktorý obsahuje komplexné zloženie bohaté na vitamíny, minerály a ďalšie telu prospešné látky, ktoré napomáhajú v ceste za hormonálnou rovnováhou. Nápoj Vellena je navrhnutý tak, aby bolo jeho používanie rýchle a jednoduché. Stačí ho len rozmiešať v 100 ml vlažnej vody a vypiť. Vyberať si pritom môžete z dvoch príchutí – višne a grepu. Pri nákupe v internetovom obchode Vellena navyše budete môcť využiť výhodné ponuky pri zakúpení 2 a viac kusov. Vychutnávajte si Vellenu po dobu niekoľkých týždňov a podporte správne fungovanie svojho organizmu.
